الوصف
يعرض الكاتب الأمريكي جيمس كلير في كتابه “العادات الذرية” أدوات يمكن تطبيقها في الحياة الواقعية بما يتعلق بمواضيع تطوير الذات، وذلك عن طريق تقديم قوانين تساعد الفرد على التخلص من عاداته السيئة، واكتساب عادات جيدة ينتج عنها تحسين جوانب حياته المختلفة.
تقول صفحات الكتاب (304 صفحات)، إن “التغيرات التي تبدو بسيطة وغير مهمة في البداية، ستتراكم وتتحول إلى نتائج مذهلة لو أنك واصلت الالتزام بها لسنوات (…) على المدى البعيد، تعتمد جودة حياتنا في الأساس على جودة عاداتنا”.
كل الإنجازات الكبيرة تأتي من بدايات بسيطة، وبداية كل عادة تكون من خلال قرار بسيط وثابت لا تغيره أي ظروف، ومع تكرار تنفيذ ذلك القرار، تنمو العادة الصغيرة بحجم الذرة وتصير أقوى.